中医专家讲青少年护眼妙招:耳穴+眼保健操

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6月6日,大家即将迎来第十七个“全国爱眼日”。“都说眼睛是心灵的窗户”,而如今不能自己 来越多的青少年无法摆脱近视的烦恼,近视的治疗成为公众所关注的热点。

“孩子戴眼镜不可能 有四年了,随着年龄的增长,眼镜的度数也在不断上升,现在近视度数简直高达10000度了,这可为什会么会办啊?”面对近视度数的不断攀升,全都家长都很无奈。大多父母对孩子近视并不能自己 一一个多多确切的认识,认为近视了,假如戴框架眼镜满足看得清楚的需求就都都能不能 了。

6月2日,记者采访了烟台市中医院眼科副主任医师于丽,请她为大家介绍全都中医治疗近视的最好的办法 。

气血不通易造成近视

于丽告诉记者,形成近视的意味着大多数是营养失调,先天遗传及各种不良的用眼习惯,学习紧张,工作夜以继日,长时间看电视、电脑操作等,过度用眼,得不都都能不能 充分休息,久而久之意味着视力下降,眼睛疲劳过度所致。

从中医的强度讲,眼睛是贯通五脏六腑,近视是不可能 脏腑功能失调,经络不通畅,人体气血贯于眼睛时不都都能不能 达到正常指标。眼睛的病变过程,我我觉得是脏腑、经络、视路等上端环节再次经常出现故障后的全都外在表现。假如及时纠正脏腑功能,疏通血液循环,调整脑神经、视神经,使人体指在正常免疫情况表,近视就会得到一定程度的缓解。中医治疗近视的最好的办法 有中药治疗、针灸治疗、穴位按摩治疗。

耳穴压豆方便操作

中药疗法一般以中药生和熟成药来调节,主但会 补肝肾明目,达到养血明目的效果。但会 中药的疗效与近视的程度还是有关系的,近视程度越轻,效果越显著,治愈率越高。

穴位按摩主但会 通过选者主要经络上的全都穴位,采用穴位按摩的最好的办法 ,如按摩眼周边的穴位睛明穴、攒竹穴、四白穴等穴位和头周边的穴位,改善眼部组织的血液循环和代谢。眼保健操但会 青少年最常做的穴位按摩。

针灸治疗包括耳针和体针,主但会 通过针灸全都眼睛周边和头周边的穴位改善不同程度的近视。“但会 不可能 扎针比较痛苦,全都孩子有的是大能接受。”于丽告诉记者。

“耳穴压豆是不少人会选者的治疗近视比较方便的全都最好的办法 ,相比于全都治疗最好的办法 ,耳穴压豆操作简单方便,不能自己 痛苦,但会 会产生任何副作用。主要的操作最好的办法 ,用王不留行籽按压在全都对眼睛有好处的耳穴,如眼、目1、目2、肝、肾等穴位,都都能不能 起到助于经络,改善局部眼睛血液的循环,达到治疗近视的作用。”于丽建议说。

预防近视早做治疗

于丽告诉记者,青少年的近视,多属于假性近视。除理近视,首不能自己注意用眼卫生,纠正各种不良的用眼习惯,注意多做户外活动,尽量少看电视、电脑等;注意看书写字的姿势;多食用对眼睛有益的各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。无须等到近视再次经常出现了,才刚刚开始注意到大疑问的严重性了,才想到刚刚开始治疗。

眼保健操不想 经常操练,做到动作准确,并持之以恒。一般每天可做二次,上下午各一次。眼保健操经过冗杂有以下四节。

第一节揉天应穴(攒竹下三分):以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。全都四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面无须大。

第二节挤按睛明穴:以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、但会 向上挤。

第三节按揉四白穴:先以左右食指与中指并拢,插进靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,但会 放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面无须不能自己 来越多。

第四节按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等):拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头刚刚开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。(刘杭慧陈展鹏)